Apakah Membunyikan Tulang Bisa Mengatasi Nyeri Punggung?

Lantaran kegiatan harian yg benar-benar padat atau postur badan yg tidak baik waktu kerja, cukup beberapa orang yg selanjutnya alami ngilu punggung. Untuk menangani soal ngilu punggung ini, mereka juga mengusahakan untuk membunyikan tulang belakangnya agar dapat bikin ngilu punggung ini menyurut. Memang, apa kiat ini cukup efisien untuk menangani soal ngilu punggung ini?

Suatu pengamatan teranyar yg hasilnya diterbitkan dalam jurnal berjudul Journal of the American Medical Association ini sukses mengatakan bukti jika membunyikan tulang memang dapat bikin ngilu punggung jadi merasa baikan. Akan tetapi, ada catatan yg baiknya kita cermati apabila mau lakukan perihal ini. Dalam pengamatan yg dikerjakan melalui langkah menelaah 21 hasil studi awalnya ini, didapati jika manipulasi tulang atau menggerakkan tulang belakang ini memang dapat menghilangkan ngilu punggung gampang. Apabila rasio ngilu ini sejumlah 10, jadi kiat menggerakkan ngilu punggung dapat turunkan 1 angka rasa ngilu itu. Sayangnya, kiat membunyikan tulang ini nyata-nyatanya tidak mempan untuk menangani ngilu punggung kritis atau yg telah kronis.

Dr. Wofl Mehling yg datang dari Osher Center for Integrative Medicine sebutkan jika kiat membunyikan tulang baik itu yg dikerjakan sendiri atau bersama-sama orang nyata-nyatanya tidak memberi faedah bermakna untuk ngilu punggung kritis.

Pengamatan yang lain yg hasilnya diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine sebutkan jika satu orang alami ngilu punggung kurang dari enam hari dimana rasa ngilu ini belum menyebar sampai lutut serta tidak mengganggu kegiatan harian mereka lewat cara bermakna, jadi kiat membunyikan tulang ini dapat turunkan rasa ngilu biarpun tidak demikian besar.

Ahli kesehatan sendiri merekomendasikan kita untuk mengontrolnya soal ngilu punggung ini ke dokter seandainya cukup sudah kronis atau sampai mengganggu kegiatan harian kita agar dapat selekasnya diobati.

No Comments

Categories: Tips

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *